Count your blessings
Count your blessings
Iets wat veel energie kost is te veel stilstaan bij de dingen die niet goed gaan. Maak er een gewoonte van om elke dag op een vast moment even stil te staan bij de dingen die wél goed gaan of waar je die dag een (glim)lach of een gevoel van dankbaarheid door kreeg.
Denk aan een onverwacht leuk gesprek, de zon die mooi op kwam of je zoontje die heerlijk zat te spelen. Voorbeelden te over maar het gaat er om dat jij de kleine mooie momenten gaat zien en waarderen.
Ook een idee is om een mooi schriftje op je nachtkastje te leggen. Schrijf dan bijvoorbeeld vlak voordat je gaat slapen op waar je die dag dankbaar voor was. En als het dan al een keer een echt moeilijke dag was, blader even terug zodat je toch met een glimlach kan gaan slapen.
Hierboven zijn (voor)beelden waar ik ontzettend blij van wordt. Waar wordt jij blij van? Leuk als je op de facebookpagina een reactie of een mooie foto post, zo inspireer je anderen om de wereld weer een stukje mooier te zien misschien!