Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Daar denken we in de Natuurgeneeskunde toch echt anders over. Vaak is er zeker wel een kruid tegen opgewassen, je moet alleen nog even leren welke dan. En hoe je ze kunt gebruiken.
Sowieso kunnen kruiden ons veel brengen ter ondersteuning van je gezondheid. Het zijn vaak echte krachtpatsertjes. Je hoeft er niet perse veel van te nemen om er profijt van te trekken. Bij mij in de tuin staan o.a. Tijm, Salie, Rozemarijn, Basilicum, Munt, Citroenmelisse, Bieslook en ernaast van alles wat zichzelf gezaaid heeft ;-)
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Aanpakken van restklachten
Sommige mensen hebben na een doorgemaakte Virus-infectie last van hardnekkige restklachten, zoals o.a. vermoeidheid, concentratieverlies, depressiviteit, kortademigheid, verlies van spierkracht en slaapproblemen. Men noemt dat in het geval na Corona gehad te hebben Long-Covid. Er zijn meer virusinfecties die vergelijkbare klachtenpatroon hebben. Sommige zaken zijn voor Covid-19 erg specifiek.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Schildklier
Waarden normaal, waarden op de grens en referentiewaarden
Voor de schildklier zijn diverse waarden, parameters, indicators of grenswaarden opgesteld. Deze referentiewaarden zijn opgesteld vanuit gemiddelden en dienen dus als grens. Vaak is er een onderste of minimale grenswaarde waaraan je moet voldoen. En er is altijd een grenswaarde waar je waarde niet boven hoort te zitten.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Mijn oog viel op een mooie publicatie, dat meer wetenschappers nu in de gaten krijgen dat voeding wel degelijk heel veel invloed heeft op onze gezondheid. Laat dat nou een zeer groot onderdeel zijn van onze kennis en dus gereedschappen als Orthomoleculair- en Epigenetisch therapeut.
19 oktober 2021
Voedingsstoffen kunnen een verrassend vergelijkbare werking hebben als geneesmiddelen
Voedingsstoffen kunnen een verrassend vergelijkbare werking hebben als geneesmiddelen. Dat concluderen farmacologen van de Universiteit Utrecht nadat ze ruim tweehonderd onderzoeken naar voedingsmiddelen inventariseerden. Meer aandacht voor de medicinale werking van voeding kan volgens de onderzoekers helpen om veel gerichter diëten te ontwikkelen die bepaalde aandoeningen tegengaan of voorkomen.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Één van de belangrijkste voedingstips naast pure voeding:
Zorg voor voldoende vocht mèt mineralen!
Waarom is heeft een volwassene per dag zo'n 2 tot 3 liter vocht mét mineralen nodig? Heb je je dat wel eens afgevraagd. Vast niet, maar het zit zo. Je kunt alleen vocht in je lichaam houden als je over voldoende mineralen beschikt.
Water is een zeer essentiële voedingsstof voor het lichaam. Het omspoelt de cellen en is als het ware het “aquarium” waar alles in gebeurt. Water dient als vervoersmiddel van voedingsstoffen en stofwisselingsproducten. Je hebt water en mineralen nodig voor je energie-aanmaak, het regelen van je de lichaamstemperatuur. Plus genoeg water in je systeem speelt een rol bij het soepel zijn van je lichaam.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Mineralen & het Immuunsysteem
Wij van de Orthomoleculaire kennis wisten het al even, maar Belgische onderzoekers van de Universiteit van Gent hebben nu ook ontdekt dat onze voeding een rol zou kunnen spelen in de werking van het immuunsysteem.
Voeding blijkt namelijk een grote invloed te hebben op hoe ziek je wordt van corona. Bij het onderzoek viel vooral de lage zink en selenium status op.
Houdt je immuunsysteem op sterkte, door er ook op te letten dat je in je voeding voldoende zink en selenium binnenkrijgt! Deze mineralen en andere zitten vaak in producten uit de zee, omdat zeewater nu eenmaal erg rijk is aan mineralen.
Ook planten die gekweekt worden op een mineraalrijke bodem bevatten veel van deze belangrijke mineralen en spoorelementen. Fruit en groente zijn voor bijv. selenium echt afhankelijk van de grond waarin ze zijn geteeld.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Schildklier - te trage werking
Verminderde energiebeleving, energie tekort, kan (mede) veroorzaakt worden door een te traag werkende schildklier. Het kan ook klachten geven als o.a. traagheid (lichamelijk en geestelijk), gewichtstoename, kouwelijkheid, obstipatie, droge huid, somberheid, menstruatiestoornissen en prikkelbaarheid.
Bij hypothyreoïdie, een traag werkende schildklier, maakt je schildklier te weinig schildklierhormonen aan. Een traag werkende schildklier komt gemiddeld vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Virussen zijn op onze wereld en al minstens zolang leven wij mensen er mee samen. Af en toe komen er nieuwe bij of we ontdekken nieuwe varianten en een virus past zich aan, een zgn mutatie. Maar in ieder geval ondervinden wij daar soms hinder van en kunnen zij ons ziek maken. Meestal gebeurd dat als we even niet helemaal lekker in ons vel zitten om de een of andere reden.
Bij het Covid-19 virus (Sars Cov2) is de hinder wel erg groot geworden. Naast dat je van het virus ziek kan worden (98% herstelt ook weer normaal of heeft nauwelijks hinder), is er ook een groep die blijft zitten met de zogenaamde restklachten.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Beter slapen, waar begin je mee?