Orthomoleculair therapeut
‘Orthomoleculair’ klinkt nogal moeilijk, maar in de dagelijkse praktijk is het tegenovergestelde juist het geval. Orthomoleculair wat is dat? betekent niets anders dan zorgen dat je de juiste mineralen, vitaminen, aminozuren en plantenstoffen in de juiste hoeveelheden en in de juiste verhoudingen tot je kan nemen. Dit om de biochemische processen, die continu in het lichaam werkzaam zijn, optimaal te laten verlopen of te herstellen.
Voedingsadviezen op maat
Met de meest passende voeding voor jou, richt je je met orthomoleculaire voeding vooral op het in stand houden en optimaliseren van de lichaamsfuncties. Als orthomoleculair therapeut adviseer ik naast aanpassing van de voeding soms ook voedingssupplementen te gebruiken om het verstoorde evenwicht in het lichaam weer te herstellen.
Suppletie adviezen op maat
Deze supplementen zijn voornamelijk vitaminen, mineralen, aminozuren en vetten die de mens zelf niet kan aanmaken, niet kan omzetten of die onder bepaalde omstandigheden niet voldoende worden aangemaakt.
Belangrijk is, met hier als voorbeeld een vitamine supplement:
● gebruik ik de juiste vorm? (wateroplosbaar of vet-oplosbaar, actief of niet-actief),
● neem ik genoeg? (belang van de juiste hoeveelheid),
● moet ik het verdelen over de dag of juist niet?
● neem ik het op het juiste tijdstip in? (bij het ontbijt of los van de maaltijd bijv.).
● in combinatie met de juiste hulpstoffen? (die opname ondersteunen of juist niet),
Voorgaande factoren bepalen of je het goed kunt opnemen en omzetten in je lichaam, zodat het doet wat het moet doen. Zo zie je maar dat je jaren iets kunt slikken zonder enig effect, als het niet in de juiste vorm is.
Ook het ‘baat het niet dan schaad het niet’-principe gaat ècht niet altijd op.
Tags: voedingstekort oplossen,, voedingssupplementen,, gezond eten,, gezonde voeding,, voedingsadvies,, Orthomoleculair, paleo, oervoeding
