Praktijk voor Orthomoleculaire Natuurgeneeskundige Therapie & Quantum coaching

  • Boost your gut!

Header groente beterdoorbalans Mobiel

Ben je dat gedoe in je buik zat?

Voel je beter en energieker door begeleiding naar een goede darmgezondheid!

Nee, jouw (vage) klachten zijn niet normaal

Leer anders kijken naar je gezondheid

& zorg ervoor dat je je snel beter voelt

Krijg meer contact met je lichaam en leer over wat jij nodig hebt om je beter te voelen. Niemand is geboren met een chronisch tekort aan medicijnen.

Ik help je daarbij graag op weg om de vertaling te maken van de signalen en te kijken hoe dan "anders". Wat heeft jouw lichaam nodig om optimaal te kunnen bewegen, ontgiften, herstellen en slapen? Ik leer je in welke (voedings)middelen die belangrijke stoffen zitten. Hoe je je lichaam ontdoet van stress. Ervaar hoe je verstoringen reset met energiewerk. 

Als je blijft doen wat je deed, dan krijg je wat je had.

- naar Einstein

 

Hoe help ik je op weg naar meer balans

  • 1

Referentie overzicht

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22

Referenties home

Het leukste aan mijn werk vind ik als mensen met de adviezen aan de slag gaan en zich verbazen over het effect. Als ze opgetogen laten weten dat klachten stukken verbeterd zijn of zelfs helemaal verdwenen. Daar doe ik het voor!

De grootste slag werd gemaakt met het darmherstelplan

 Lieve Tonia,

Deze week een jaar geleden ben ik in jouw praktijk terecht gekomen met zoveel vage klachten dat ik even niet meer wist naar wie ik toe moest gaan. Ik had een hoge bloeddruk, eczeem, darmklachten, gewichtstoename etc.

Meteen al bij het eerste gesprek voelde ik dat jij wel begreep waar dat allemaal vandaan kwam en dat is zo fijn!

Lees verder over hoe dit goed kwam...

Power voor je darmen soep

Power voor je darmwand. Ik ben er gek op! De voedingstoffen uit goede botten bevatten super goede mineralen en heel veel proteïnes die je helpen o.a. je darmwand te versterken. Maar eigenlijk alles wat van eiwitten gemaakt is (en wat is dat nou helemaal niet in ons lijf?) heeft baat bij deze extra goede bouwstoffen. Denk aan botten, spieren, huid (ja, werkt ook anti-rimpel ;-) en slijmvliezen. Niet alleen ter versterking van je darmwand, maar alle barrières dus.Power soep Tonia BdB

Kruiden groente nasi bami BDBPré- en probiotica

En de vele groenten die je gaat toevoegen brengen power voor je darmflora. De zogenaamde prebiotica, dè voedingsbodem voor de o, zo belangrijke probiotica. Weet je nog uit deze blog? De good guys!

De vitamines en essentiële suikers uit o.a. zeewier en paddenstoelen, die je toe kan voegen aan deze Powersoep, zijn ook weer erg belangrijk voor een goede kwaliteit van al onze weefsels. Pittig en versterkend soepje dus!

Nog pittiger als je allemaal lekkere smaakmakers toevoegd als ui, knoflook, gember en verschillende soorten kruiden. Die smaken niet alleen heerlijk, maar werken mooi  anti-pathogenen. Dus anti-parasiet, -schimmel of -bacterieel. Weg dus met (foute) darmbewoners, waar je alleen maar last van krijgt!

De basis van deze soep is bottenbouillon

Bottenbouillon trekken is helemaal niet moeilijk. Koop daarom een stuk mergpijp of gewricht en doe het in een grote pan. Van belang is wel dat de kwaliteit van het bot goed is. Goede gezonde botten komen van gezonde beesten die lekker in vrijheid bewogen hebben en dat gegeten hebben wat ze van nature horen te eten. Even navragen bij je slager! Tegenwoordig is het ook steeds makkelijker online verkrijgbaar. Zie bijvoorbeeld schotsehooglanders.nl of graasboerderij.nl. Als je nog meer goede initiatieven kent, dan vul ik het graag aan.

Zo maak je het!

  • Neem een grote soeppan, leg het stuk bot erin en zet het onder water. 2 Eetlepels appelazijn toevoegen.
  • Opzetten met de deksel op de pan en net niet laten koken zeker 4 uur laten trekken, het liefst langer. Je kan het ook op 90-95°C in de oven zetten en op tijd, dan is het minder erg als je even uit de keuken weg bent.
  • De grijzige laag die boven komt drijven kun je eraf scheppen met de schuimspaan.
  • Het laatste uur voeg ik meestal 1-2 preien, winterwortel, 2-3 uien en laurierblaadje, paar blaadjes kombu, maggiplant (poeder), Keltisch zeezout en peper naar smaak toe.
  • Als de bouillon klaar is haal je het bot eruit en kan je het zeven of je gebruikt de bouillon zo als basis van soep of saus.
  • Voor de simpelste soep versie; snijd een variatie van kruiden naar smaak bijv. tijm en rozemarijn, paddenstoelen en wat bosui en voeg toe aan de soep en even laten garen.
  • Voor een Extra powersoep als ik bovenaan beschreef, gebruik je deze bouillon als basis voor de sterke buik soep. Dan is het alleen niet meer vega dus.. Maar als het goed is wel diervriendelijk, doordat deze dieren een goed leven hebben gehad.

Goede gezonde botten komen van gezonde beesten die lekker in vrijheid bewogen hebben en dat gegeten hebben wat ze van nature horen te eten.

Een mooi recept als basis voor veel verschillende soepen die ons systeem versterken. Het bevat ontzettend veel kruiden en groenten, waar vezels en plantenstoffen inzitten, waar je darmen en de bewoners blij van worden. Voor "extra sterke soep", kies je voor Biologisch en/of groenten en kruiden die buiten in de volle grond geteeld zijn. Die bevatten meer waardevolle plantenstoffen.

Let op! Als de soep klaar is goed terug laten koelen in koud water in de gootsteen bijvoorbeeld. Dan kan je het als je wilt verdelen in porties en invriezen. En als je er met meer personen van eet is het ook echt wel een aantal dagen goed houdbaar in de koelkast.

Eet smakelijk!

Weten over je gezondheid

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Word regisseur van je eigen gezondheid

Wil jij leren hoe je zelf aanhoudende (chronische), vage klachten kan aanpakken?

Als reguliere gezondheidszorg op de langere termijn niet helpt bij klachten als darmklachten, (over)vermoeidheid of allergieën, maak dan een afspraak bij Beter door Balans, voor een andere kijk op gezondheid.

Samen achterhalen we de oorzaken van jouw specifieke klachten en zoeken we naar een oplossing die bij jou past. Vaak is een eenvoudige voedingsaanpassing voldoende, soms is er meer voor nodig.

Ik bekijk klachten en vragen vanuit Epigenetisch oogpunt, dat wil zeggen vanuit verschillende invalshoeken. Belangrijke pijlers daarin zijn de wisselwerking tussen organen, emoties, zenuwstelsel, immuunsysteem, hormoonsysteem en omgevingsfactoren.

Geef jouw zelfherstellend vermogen een kans

Geef jouw zelfherstellend vermogen een kans

De mens beschikt over een uitmuntend systeem om de gezondheid te reguleren. Het zelfgenezend vermogen is tot heel veel in staat; denk maar aan de darmwand die zichzelf elke drie weken compleet vernieuwt, een wond waar snel een korstje opkomt of een gebroken been dat binnen enkele weken weer geheeld is.

Het lichaam is dag en nacht aan het werk om oude of kapotte cellen te vervangen door nieuwe. Zolang we dit systeem van dienst zijn door het van de juiste bouwstoffen te voorzien en zorgen voor de juiste vaklui om de boel weer op te ruimen, gaat het allemaal prima.

Maar wat gebeurt er als de goede stenen op zijn en je moet toch bouwen? Dan ga je wat lenen bij de buren, misschien materialen van wat mindere kwaliteit, maar je moet toch wat... De specie is op.. Wat nu? Een beetje water en zand?

wond genezingKun je je voorstellen wat er dan gebeurt? In je lichaam werkt het precies zo! Als je er zelf voor zorgt dat je het lichaam optimaal voorziet van de juiste grondstoffen, dan zal het heel veel problemen zelf kunnen oplossen.