Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Over je grenzen bewaken en je afweerssysteem
De Aspecifieke afweer houdt ziekteverwekkers buiten het lichaam. Het maakt geen onderscheid tussen de soorten indringers en is op te delen in de eerstelijnsafweer: aan de buitenkant van het lichaam en de tweedelijnsafweer: witte bloedcellen.
De eerste verdediging is een mechanische barrière die het binnendringen van bacteriën, virussen en schimmels tegengaat. Vooral de huid en ook andere systemen die het lichaam beschermen, zoals de slijmlaag van de darmen en luchtwegen bijvoorbeeld.
Hoesten, niezen en braken zijn een reactie van het lichaam tegen indringers. Oftewel snot, slijm en gedoe is een goede reactie van ons lichaam in een poging de indringers eruit te werken. Ook de spoelende werking van tranen en urine houdt indringers buiten het lichaam. Je huid en slijmvliezen vormen de grens tussen je binnenkant en de buitenwereld.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Je schildklier en homeostase (evenwicht bewaren)
Onze schildklier is een belangrijke hormoonklier. Je schildklier reageert echt op alle homeostatische verstoringen. Homeostase zijn mechanismen die je lichaamstemperatuur, je zuurgraad, het volume van je lichaamsvloeistoffen, je bloeddruk, je hartslag en de concentratie van elementen in je bloed regelen. Het zijn de belangrijkste instrumenten die worden gebruikt om het fysiologische evenwicht te behouden. Best druk dus daar rond je schildklier!
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Ik vond een heel mooi artikel hier: Copyright (C) Orthokennis https://www.orthokennis.nl/nieuws/quercetine-en-covid-19. Welke ik graag met je wil delen!
Quercetine is een van de belangrijkste en best onderzochte bioflavonoïden en een veelbelovende, veelzijdige fytonutriënt voor de preventie en behandeling van uiteenlopende aandoeningen. Quercetine staat bekend om haar antioxidatieve, ontstekingsremmende en immunomodulerende eigenschappen. Bovendien is het veilig in gebruik.
Quercetine staat bekend om haar antioxidatieve, ontstekingsremmende en immunomodulerende eigenschappen.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Van veel verschillende kruiden kun je een lekker kopje thee zetten. EIgenlijk mag je het officieel geen thee noemen, want er worden geen theebladeren voor gebruikt. In de volksmond noemen we het kruidenthee.
Kruiden werken ontzurend, ons lichaam wil graag onze zuurgraad in balans houden en kruiden kunnen daarbij mooi helpen. Suikers en granen werken bijvoorbeeld verzurend en groenten en kruiden juist alkalisch.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Daar denken we in de Natuurgeneeskunde toch echt anders over. Vaak is er zeker wel een kruid tegen opgewassen, je moet alleen nog even leren welke dan. En hoe je ze kunt gebruiken.
Sowieso kunnen kruiden ons veel brengen ter ondersteuning van je gezondheid. Het zijn vaak echte krachtpatsertjes. Je hoeft er niet perse veel van te nemen om er profijt van te trekken. Bij mij in de tuin staan o.a. Tijm, Salie, Rozemarijn, Basilicum, Munt, Citroenmelisse, Bieslook en ernaast van alles wat zichzelf gezaaid heeft ;-)
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Aanpakken van restklachten
Sommige mensen hebben na een doorgemaakte Virus-infectie last van hardnekkige restklachten, zoals o.a. vermoeidheid, concentratieverlies, depressiviteit, kortademigheid, verlies van spierkracht en slaapproblemen. Men noemt dat in het geval na Corona gehad te hebben Long-Covid. Er zijn meer virusinfecties die vergelijkbare klachtenpatroon hebben. Sommige zaken zijn voor Covid-19 erg specifiek.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Schildklier
Waarden normaal, waarden op de grens en referentiewaarden
Voor de schildklier zijn diverse waarden, parameters, indicators of grenswaarden opgesteld. Deze referentiewaarden zijn opgesteld vanuit gemiddelden en dienen dus als grens. Vaak is er een onderste of minimale grenswaarde waaraan je moet voldoen. En er is altijd een grenswaarde waar je waarde niet boven hoort te zitten.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Geschreven door Tonia Ris. Gepost in featured
Mijn oog viel op een mooie publicatie, dat meer wetenschappers nu in de gaten krijgen dat voeding wel degelijk heel veel invloed heeft op onze gezondheid. Laat dat nou een zeer groot onderdeel zijn van onze kennis en dus gereedschappen als Orthomoleculair- en Epigenetisch therapeut.
19 oktober 2021
Voedingsstoffen kunnen een verrassend vergelijkbare werking hebben als geneesmiddelen
Voedingsstoffen kunnen een verrassend vergelijkbare werking hebben als geneesmiddelen. Dat concluderen farmacologen van de Universiteit Utrecht nadat ze ruim tweehonderd onderzoeken naar voedingsmiddelen inventariseerden. Meer aandacht voor de medicinale werking van voeding kan volgens de onderzoekers helpen om veel gerichter diëten te ontwikkelen die bepaalde aandoeningen tegengaan of voorkomen.
Lees meer
Afdrukken
E-mailadres
Water is een zeer essentiële voedingsstof voor het lichaam. Het omspoelt de cellen en is als het ware het “aquarium” waar alles in gebeurt. Water dient als vervoersmiddel van voedingsstoffen en stofwisselingsproducten. Je hebt water en mineralen nodig voor je energie-aanmaak, het regelen van je de lichaamstemperatuur. Plus genoeg water in je systeem speelt een rol bij het soepel zijn van je lichaam.