Holistische praktijk van Tonia Ris, Epigenetisch en Orthomoleculair therapeut

Wat is epigenetica?

Epigenetica bestudeert de invloed van de overerfbare, omkeerbare veranderingen in de functie van de genen. Bepaalde factoren zoals voeding, emoties en beweging brengen processen op gang die een bijdrage kunnen leveren aan het behoud van gezondheid, maar ook aan het ontstaan van ziekte.

Kort gezegd vormen de genen de hardware en de Epigenetische processen bepalen wat ermee gebeurt. Deze processen beïnvloeden ons lichaam, onze gezondheid en mate van welbevinden. Uitgangspunt is de klinische Psycho-Neuro-Endocrino-Immunologie, kortweg kPNI.

Binnen de kPNI wordt gekeken naar de interactie tussen psychologische, neurologische, endocrinologische en immunologische processen. Dit, omdat geen enkel systeem op zichzelf staat en omdat een verstoring op het ene niveau veranderingen op een ander niveau kan veroorzaken.

Hoewel de genen informatie bevatten over het niveau waarop het lichaam kan presteren, kunnen we  door onze lifestyle aan te passen (andere voeding, meer bewegen etc.) grote invloed uitoefenen op de mate waarin die gen-informatie tot expressie komt.

“Ons  genetisch pistool is misschien geladen, maar als we de trekker niet overhalen met slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, slaaptekort, overmatige stress en andere factoren van een ongezonde levensstijl, wordt de kans dat we een van deze ziektes ontwikkelen, drastisch verminderd.”

(Bron: http://natuurlijkgezondenmooi.blogspot.nl/2013/01/is-de-kans-op-een-ziekte-genetisch-bepaald.html )

Het fundament voor 'beter presteren' is onze lichaamsbiochemie. Ons lichaam bestaat uit meer dan 100.000.000.000.000 cellen en er zijn tenminste 30.000 biochemische reacties per cel, per seconde. Wanneer er in die biochemie ergens iets niet goed gaat, zijn er gelukkig vele cellen die dat tijdelijk op kunnen vangen, maar uiteindelijk zullen ook de reserves tekort gaan schieten en ontstaat ziekte.

Kern is dat er al heel veel mis is in het lichaam voordat wij daar zelf iets van merken!

Wel tips, geen trucs

Eerst water, en de rest komt...

Ons lichaam bestaat voor een heel groot percentage uit water. Geen wonder dat het problemen geeft wanneer je tekort komt.

 

Voed het juiste plantje

Geef aandacht aan de goede dingen en niet aan het negatieve. voed het juiste plantjeWat je aandacht geeft zal groeien. 

 

Count your blessings

Oftewel waardeer wat je wel hebt!

Online consult

In sommige gevallen kan een online consult erg handig zijn. Stel mij een vraag en wij maken een afspraak voor een Skype consult.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.