Holistische praktijk van Tonia Ris, Epigenetisch en Orthomoleculair therapeut

1. Hoe kan het dat ik moe ben?

Zooo moe vrouw beter door balans

De eerste in een serie "Oververmoeidheid. Wat kan je zelf doen?" - deel 1

Ben ik gewoon moe of iets te vaak?

Iedereen is wel eens moe. Omdat je een lange dag had, omdat je weer eens vroeg op moest voor je kinderen. Je bent lekker de hele dag in de tuin aan het werk geweest of je had een sportwedstrijd en ging daarnaast ook nog naar een verjaardagsfeestje. Helemaal niet gek dat je een keertje moe bent.

Maar als het al langer duurt en je hebt het gevoel niet minder moe en meer uitgerust te zijn na een flinke nacht slaap of een weekje bijkomen op vakantie. Maandenlang of zelfs jarenlang...

Dan wordt het misschien eens tijd om uit te gaan zoeken wat daar dan de onderliggende oorzaak van is. Want het is niet normaal om jezelf iedere dag uit bed te moeten slepen, de wekker voor de derde keer te laten snoozen of een sloot koffie naar binnen te werken omdat je anders niet kan opstarten. Ook niet om totaal in te storten na de lunch.

Nee? Nee!

Er zijn verschillende oorzaken of combinaties van oorzaken mogelijk.
glaswater

Je bent moe:

  • Omdat je te weinig water drinkt.
  • Omdat je teveel suikers binnenkrijgt.
  • Je kan moe zijn om dat je teveel hooi op je vork had.
  • Je kan moe zijn omdat je niet voldoende wordt uitgedaagd.
  • Je zorgen maken over iets of iemand.
  • Omdat je te weinig beweegt of je spieren gebruikt.
  • Je kan moe zijn omdat je voeding je verstoord.
  • Omdat je belangrijke voedingstoffen tekort komt.
  • Door chronische stress kan je erg vermoeid zijn.
  • Darmproblemen.
  • Schildklierproblemen.
  • Door Kleur-, geur- en smaakstoffen, smaakversterkers (E621) en meer.
  • Scheefstanden in het lichaam, letterlijk je lichaam uit balans, dat vreet energie.
  • Teveel energie naar de spijsvertering omdat die niet goed draait.
  • Een (over) Actief immuunsysteem.
  • Etcetera etcetera.

Lees daar over verder volgende week in Blog 2 uit deze serie.

Van heimwee naar wereldreiziger

Alle Blogs