Holistische praktijk van Tonia Ris, Epigenetisch en Orthomoleculair therapeut

Voed het juiste plantje

Voed het juiste plantje

Energie volgt aandacht. Energie volgt aandacht en aandacht volgt energie.

Alles waar je aandacht aan geeft voed je, bewust of onbewust. Alles wat aandacht krijgt, groeit. Aandacht is als voeding voor een plant. Maar... Hoofdpijn die aandacht krijgt wordt erger. Angst die aandacht krijgt wordt groter. En alles wat vervelend is wil jouw aandacht trekken en vasthouden. Maar jij bepaalt zelf waar je je aandacht op richt.

Energie volgt aandacht

Maak daarom voor je zelf duidelijk:

Wat wil ik laten groeien? Hoe ga ik dat voeden?

Kies ervoor om aandacht en liefde te geven aan datgene dat je wilt laten groeien! Ga er actief mee aan de slag, stap voor stap zetten om je doel te bereiken! Daar waar je naar toe wilt of wat je zou willen creëren.

Met je volle aandacht werken aan een betere gezondheid door bijvoorbeeld:

  1. Elke week iets weg te laten uit je voeding wat niet goed voor je is en te vervangen door wat wel.
  2. Om de dag een stukje langer wandelen, fietsen, dansen om je uithoudingsvermogen te verbeteren.
  3. Kleine oefeningen toevoegen om je spierkracht toe te laten nemen.
  4. Vaker een mooie tekening, knutselwerk of gedicht maken.
  5. Wat meer water drinken en mineralen toevoegen.
  6. Knuffel elke dag iemand die dat nodig heeft of laat je vaker geknuffeld worden.
  7. Uitzoeken wat een overlever of overwinner van een ziekte anders deed dan jij.

Succes!!

Van heimwee naar wereldreiziger