Holistische praktijk van Tonia Ris, Epigenetisch en Orthomoleculair therapeut

DHA effectief bij depressie

Heftige berichten in de media vandaag ca. 1 miljoen Nederlanders die inmiddels zouden lijden aan depressieve klachten. Er worden daarom enorm veel anti-depressiva uitgeschreven, er zijn gelukkig ook aanvullende manieren om je lichaam en geest te ondersteunen.

 

Bijvoorbeeld aanpassing van de voeding en leefstijl kan helpen samen met inzet van voedingssupplementen. Natuurlijk altijd onder toezicht van een arts en een therapeut die je hierin kan begeleiden.

Lees meer over een belangrijke studie die onderzocht heeft of suppletie met DHA-visolie de situatie kan verbeteren.

In de hoge dosis-groep namen depressieve klachten na suppletie significant met 40% af. Bij de patiënten die de lage dosis visolie kregen was eenzelfde trend zichtbaar met een klachtenreductie van 20%.

 

DHA effectief bij ernstige depressie

Suppletie met DHA-visolie kan klachten verminderen bij adolescenten met een ernstige depressie.

De veertien adolescenten die deel...

Helaas heeft u geen javascript of heeft u javascript uitgeschakeld. Klik hier om het volledige artikel te lezen.

 

Wel tips, geen trucs

Eerst water, en de rest komt...

Ons lichaam bestaat voor een heel groot percentage uit water. Geen wonder dat het problemen geeft wanneer je tekort komt.

 

Voed het juiste plantje

Geef aandacht aan de goede dingen en niet aan het negatieve. voed het juiste plantjeWat je aandacht geeft zal groeien. 

 

Count your blessings

Oftewel waardeer wat je wel hebt!

Online consult

In sommige gevallen kan een online consult erg handig zijn. Stel mij een vraag en wij maken een afspraak voor een Skype consult.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.