Holistische praktijk van Tonia Ris, Epigenetisch en Orthomoleculair therapeut

waardeer wat je hebtCount your blessings

Iets wat veel energie kost is te veel stilstaan bij de dingen die niet goed gaan. Maak er een gewoonte van om elke dag op een vast moment even stil te staan bij de dingen die wél goed gaan of waar je die dag een (glim)lach of een gevoel van dankbaarheid door kreeg.

Denk aan een onverwacht leuk gesprek, de zon die mooi op kwam of je zoontje die heerlijk zat te spelen. Voorbeelden te over maar het gaat er om dat jij de kleine mooie momenten gaat zien en waarderen.
Ook een idee is om een mooi schriftje op je nachtkastje te leggen. Schrijf dan bijvoorbeeld vlak voordat je gaat slapen op waar je die dag dankbaar voor was. En als het dan al een keer een echt moeilijke dag was, blader even terug zodat je toch met een glimlach kan gaan slapen.

daar wordt ik blij van  genieten van het moois om je heenzon breekt door de wolken foto1  detail madeliefjes

Hierboven zijn (voor)beelden waar ik ontzettend blij van wordt. Waar wordt jij blij van? Leuk als je op de facebookpagina een reactie of een mooie foto post, zo inspireer je anderen om de wereld weer een stukje mooier te zien misschien!

Agenda

Geen activiteiten gevonden

Wel tips, geen trucs

Eerst water, en de rest komt...

Ons lichaam bestaat voor een heel groot percentage uit water. Geen wonder dat het problemen geeft wanneer je tekort komt.

 

Voed het juiste plantje

Geef aandacht aan de goede dingen en niet aan het negatieve. voed het juiste plantjeWat je aandacht geeft zal groeien. 

 

Count your blessings

Oftewel waardeer wat je wel hebt!

Online consult

In sommige gevallen kan een online consult erg handig zijn. Stel mij een vraag en wij maken een afspraak voor een Skype consult.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.