Holistische praktijk van Tonia Ris, Epigenetisch en Orthomoleculair therapeut

glaswaterZorg voor voldoende vocht

Water is een essentiële voedingsstof voor het lichaam. Het omspoelt de cellen en is als het ware het “aquarium” waar alles in gebeurt. Het dient als transportmiddel van voedingsstoffen en stofwisselingsproducten. Het is nodig voor de citroenzuurcyclus ten behoeve van de aanmaak van energie. Het regelt de lichaamstemperatuur en speelt bovendien een rol bij de soepelheid van het lichaam.

Een volwassene heeft per dag 2 - 3 liter vocht mét mineralen nodig. Kruidenthee of verdund groentesap zijn redelijke alternatieven. Gewone koffie en zwarte thee werken vocht afdrijvend, warm weer en sport vragen meer vocht.

 

Water is nodig voor gezonde botten en gewrichten

Het kraakbeen vormt, net als het bot, een waterbuffer voor het lichaam. Onderzoek heeft aangetoond dat bij een lage waterinname, water uit bot en kraakbeen wordt gebruikt voor meer belangrijke levensprocessen. Met het verdwijnen van water neemt de capaciteit om druk op te vangen af, terwijl de pijn toeneemt. Weinig drinken geeft pijnlijke gewrichten!
GENOEG WATER DRINKEN DUS!

Agenda

Geen activiteiten gevonden

Wel tips, geen trucs

Eerst water, en de rest komt...

Ons lichaam bestaat voor een heel groot percentage uit water. Geen wonder dat het problemen geeft wanneer je tekort komt.

 

Voed het juiste plantje

Geef aandacht aan de goede dingen en niet aan het negatieve. voed het juiste plantjeWat je aandacht geeft zal groeien. 

 

Count your blessings

Oftewel waardeer wat je wel hebt!

Online consult

In sommige gevallen kan een online consult erg handig zijn. Stel mij een vraag en wij maken een afspraak voor een Skype consult.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.